Održavanje kristala

Održavanje kristala

Većina kristala i poludragog kamenja u nakitu ili u slobodnoj formi s vremenom pokupi nepoželjnu energiju. Upijaju energiju iz okoline i reagiraju na energiju iz okoline. Jedini za koje podaci govore da ne upijaju negativnu energiju i da ih nikada nije potrebno energetski čistiti su citrin, kijanit, azeztulit i super sedam.

Kristali koji se koriste u kristaloterapiji za iscjeljivanje (koji se stavljaju na bolesna mjesta na tijelu i na blokirane čakre) trebaju se čistiti i prazniti od negativne energije poslije svake terapije. Kristal koji se kupi, pronađe, naslijedi mora se obavezno najprije očistiti jednom od tehnika čišćenja, jer nije ga dovoljno samo na kratko isprati u vodi.

Ovdje ćemo nabrojati i opisati uobičajene tehnike čišćenja i pražnjenja kristala, te vraćanje njihova sjaja i vibrirajuće energije. Neke su tehnike složene i traju duže, a neke su izrazito jednostavne i brze. 

Kod svake tehnike nabrojani su kristali kojima ta tehnika ne odgovara. Ako se kristali koje imate ne nalaze navedeni niti kod jedne tehnike, tada taj kristal nema niti jedno ograničenje i možete koristiti onu koja vam najviše odgovara.

Tekuća voda

Brza tehnika čišćenja je stavljanje kristala na 10-ak minuta ispod mlaza tekuće mlake vode. Ne bi trebala biti niti prehladna niti vrela, jer može oštetiti kristale. Geode i grozdovi su forme kojima ne odgovara čišćenje tekućom vodom, jer im se može dio odlomiti i mogu se mrviti. Ova tehnika je dobra skoro za sve kristale, osim za: hematit, tigrovo željezo, malahit, tirkiz, azurit, magnetit, fluorit, jer postepeno gube sjaj. Ove kristale možete samo na kratko isprati ako se zaprljaju, a nakon toga dobro ih osušiti ili obrisati pamučnom krpom i svakako izbjegavati duži kontakt s vodom.

Zakopavanje u zemlju

Zakopavanje kristala u zemlju posebno je jednostavan način i odgovara svim kristalima, s ovom tehnikom ne možete pogriješiti. U zemlji su nastali, u zemlji su rasli; ona ih pročišćava, regenerira njihovu energiju i vraća sjaj. Naravno, ako ih zakopavamo u dvorištu bilo bi dobro na neki način označiti to mjesto, jer sigurno ne želite prekopati pola dvorišta kako bi ih našli. Preporučeno držanje kristala u zemlji je 48 sati, a za zakopavanje može vam poslužiti prazna tegla za cvijeće napunjena sa zemljom.

Sunce ili Mjesec

Zrake sunca i mjeseca su energizirajuće i jako pročišćavajuće, kao i aktivatori energije. Kristalima je iznimno korisno stavljanje na sunčevo svjetlo (jutarnje ili kasno poslijepodnevne zrake) ili na mjesečinu za vrijeme punog mjeseca. Ali i ovdje ima jedno upozorenje, nekim kristalima izblijedi boja na suncu, a to su: ametist, celestit, opal, tirkiz, ružičasti kvarc, fluorit, dimni kvarc, citrin (ima ih sigurno još). Ako niste sigurni i imate dilemu, jednostavno upotrijebite mjesečinu.

Dimljenje

Ovo je jedna od bržih tehnika pročišćavanja kristala i odgovara svim kristalima. Posebno je pogodna za prirodne forme grozda i geode, jer ih ne oštećuje. Više puta prođete kroz dim goruće cedrovine, kadulje, palo santo drveta, tamjana ili mirisnog štapića. Štapići s umjetnim mirisima nisu primjereni, jer ne čiste potpuno i brzo, ali su zato temeljni štapići poput Nag Champe, Sandalovine, Darshana, Kadulje,... izvrsni. Možete čistiti odjednom i više kristala, a štapić upalite tako da ih obavija dim.

Slana voda

Ovo je popularan način čišćenja kristala, ali nije baš preporučljiv i ako ga uopće koristite, budite pažljivi i ne ostavljajte ih u vodi duže no što je potrebno. Trebate biti sigurni da vaš kristal nije porozan ili mekan, tako da ga slana voda ne bi uništila. Slana voda može ući u strukturu nekih kristala i na taj ih način slomiti. Neki kristali koji ne podnose baš najbolje slanu vodu su: kalcit, karneol, hematit, labradorit, lepidolit, magnetit, angelit, fluorit, moldavit, opal, tirkiz, selenit, grozdovi većine kristala.

Morska sol

Dosta rasprostranjena tehnika čišćenja kristala je i stavljanje u grubu morsku sol na 24 sata, ali ne bismo je preporučili jer je još agresivnija od slane vode i može nagristi površinu kristala. Također, u vlažnim područjima morska sol može stvoriti iste probleme kao slana voda. Sol se zaglavi u pukotinama npr. kristalnih grozdova i u kombinaciji s vodom u zraku uzrokuje pucanje grozda.

Čišćenje drugim kristalom

Neki kristali mogu očistiti druge kristale od negativne energije. Kristal koji trebamo očistiti stavimo pokraj kristala "čistača" i ostavimo ih zajedno na 24-48 sati. Nama poznati kristali "čistači" su: kvarcni kristal (gorski kristal), ametist (u formi grozda i ametist "spirit"), hematit, karneol.

Reiki

Reiki tehnika pročišćavanja kanalizira univerzalnu energiju i čisti kristal od negativnosti i neželjenih energija. Kristal se tretira kao svako drugo biće koje treba liječenje, dakle, usmjerimo svoju namjeru prema izliječenju kamena od bilo kojih negativnosti.

Cvjetna voda

Stavimo kristale u vodu s laticama ruže, narančinog cvijeta ili jasmina na 24 sata. Važe iste mjere opreza za kristale koji ne podnose dobro vodu.

Molba, molitva

Ovo je većini ljudi jednostavna tehnika i odlično funkcionira. To je jedan ritual u kojemu jednostavno zamolimo Boga/ Boginju/ Svemir/ Najvišu svijest/ Univerzalnu energiju (svatko po vlastitom uvjerenju i izboru) da energetski pročisti kristal za nas. Ili možemo zamoliti kristal da se pročisti sam.

Ružičasti kvarc

Kristal ružičasti kvarc

Tijekom povijesti lijepi ružičasti kamen povezan je s ljubavlju, mirom, prijateljstvom, ljepotom i srećom. Privlači i zadržava energiju ljubavi, povećava svijest o ljepoti i čaroliji u svijetu oko nas i pomaže nam stvoriti i sačuvati mirno i skladno okruženje.

Kada ga darujemo, povećava primateljevu ljubav za nas. Ružičasti kvarc pronalazi gdje je blokirana ljubav u našem životu i pokazuje nam kako prevladati probleme vezane s nedostatkom ljubavi, depresiju, nisko samopoštovanje i kada smo sami sebi najveći neprijatelji.

Ružičasti kvarc je izvrstan za djecu ili za odrasle koji su bili lišeni ljubavi kao dijeca. On nas uči da budemo sretni, zdravi, smireni, kreativni, sa stavom „ljubav je pravo, a ne privilegija“.

Ružičasti kvarc je kamen bezuvjetne ljubavi i beskrajnog mira. Najvažniji kristal za srce i srčanu čakru. Podučava istinskoj suštini ljubavi. Pročišćava i otvara srce na svim razinama, donosi duboko unutarnje iscjeljenje i ljubav prema sebi, jer ne možemo prihvatiti ljubav drugih, niti ih voljeti, ako ne volimo sebe.

Ružičasti kvarc nježno izvlači negativnu energiju i zamjenjuje je vibracijama ljubavi. U postojećim vezama obnavlja povjerenje i sklad. Jača empatiju, osjećajnost i pomaže prihvaćanje neizbježnih promjena. Ovo je odličan kristal za krizu srednjih godina. Držanje ružičastog kvarca pojačava pozitivne afirmacije.

Potiče sklonost za ljepotu svih vrsta.

Ružičasti kvarc je emocionalno najbolji iscjeljitelj.

Fizički ružičasti kvarc jača srce, krvožilni sustav i pročišćava tjelesne tekućine. Pomaže kod problema s plućima i prsima. Ublažava vrtoglavicu i probleme s bubrezima, nadbubrežnim žlijezdama. Vjeruje se da povećava plodnost. Kamen ili eliksir smiruje opekotine i plikove i poboljšava ten. Koristan je kod alcheimerove i parkinsonove bolesti, kao i kod senilne demencije.

Feng shui koristi ružičasti kvarc kao lijek za ljubavno područje. Stavlja se u područje ljubavi i braka (JZ područje), može se staviti i zdjela s ružičastim kvarcom u sredinu kuće ili nekoliko kristala u spavaću sobu. Također ga je odlično staviti u dječju sobu, posebno ako imaju problema sa spavanjem ili ako se lako uznemire i uzrujaju. Može se staviti ispod jastuka ili pokraj kreveta.

Mandala

Mandala

Autogeni trening

Autogeni trening

Autogeni trening znanstveno je dokazana tehnika dubokog opuštanja koju je, inspiriran hipnozom, razvio njemački neurolog i psihijatar Dr Johannes Heinrich Schultz 30-ih godina prošlog stoljeća. Koristeći autogeni trening dovodimo se u stanje duboke opuštenosti u kojem postižemo veću otpornost na stres i općenito poboljšavamo kvalitetu života kroz redovito vježbanje. Ponavljanjem određenih formula kroz odsustvo koncentracije i autosugestijom postižemo uravnoteženo stanje organizma.

Autogenim treningom, osim subjektivnog doživljaja pozitivnog utjecaja na polaznike, postoje i objektivni pokazatelji fizioloških promjena. Kako danas i znanost priznaje usku povezanost tijela i psihe, a većina današnjih bolesti je psihosomatskog porijekla, utvrđeno je da ukoliko brinemo o našoj duši automatski pozitivno djelujemo i na svoje tijelo.

Učenje Autogenog treninga

 

Iako je tehnika Autogenog treninga opisana u mnogim knjigama i priručnicima za samopomoć preporučuje se učenje tehnike uz voditelja u manjim grupama ili individualno. Prilikom treninga voditelj naglas izgovara formule dok polaznici nastoje doživjeti ono što im se sugerira. Za usvajanje autogenog treninga potrebno je vrijeme i svakodnevna vježba. Češćim prakticiranjem i ponavljanjem skraćuje se upravo taj trenutak kada je za izvođenje treninga potrebno samo nekoliko minuta. I to u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu, kao i u bilo kojim uvjetima.

Za uspjeh treninga nužno je redovito i dosljedno provođenje treninga kroz koji se dovodimo u stanje pasivne koncentracije. Takvo stanje nam daje otvorenost prema primanju sugestija, dok usmjeravamo pažnju i osobnu svijest sa okoline na traženje i pronalaženje podrške u samom sebi. Djelovanje autogenog treninga je vrlo individualno i razlikuje se od osobe do osobe. Kod nekog su rezultati vidljivi već u prvom tjednu vježbanja, dok kod nekog drugog nakon par tjedana.

Autogeni trening nas vodi do spoznaje koliko smo moćni stvaraoci vlastitog svijeta i da promjenom svojih misli, riječi i emocija možemo mijenjati okolnosti koje privlačimo u svoj život. Cilj obuke autogenog treninga je da voditelj autogenog treninga osposobi polaznike da pomognu sami sebi koristeći se ovom tehnikom. A sve kako bi naučili živjeti u miru, sreći, zdravlju, zadovoljstvu, opuštenosti i ljubavi bez obzira na vanjske okolnosti. Pri tome gradite skladne odnose sa samim sobom i sa svojom okolinom, dok se učite nositi se sa svim događajima koji dolaze u život. Tako se osvještava da je svaki događaj samo jedno novo iskustvo i još jedna nova prilika za učenje i rast.

Prednosti autogenog treninga

Znanstveno je dokazan učinak ove tehnike kod smanjenja stresa, problema sa spavanjem, alergija, oboljenja srca i krvnih žila i psihosomatskih bolesti. Osobe koje znaju autogeni trening bolje se nose sa životnim izazovima, opuštenije se osjećaju u zahtjevnijim situacijama, aktiviraju samoiscjeljujuće procese u tijelu i općenito se osjećaju bolje.

Jednom kad savladate vježbe Autogenog treninga ostvarit ćete sve prednosti koje donosi ova vrlo moćna tehnika:

• Opušteno stanje dolazi automatizmom pri samoj pomisli na mir i opuštenost

• Povećanje samopoštovanja i samopouzdanja

Bioenergija - liječenje

Bioenergijom do zdravlja

Posljednjih nekoliko godina u zapadnim se zemljama sve više ljudi okreće alternativnim metodama liječenja, a jedna od njih je i liječenje bioenergijom.

Iako je "liječenje rukama" poznato već tisućama godina, zapadne zemlje otkrile su ga tek nedavno, i to s jednim ciljem - kako bi bioenergijom poboljšali zdravlje cijelog tijela.

U Indiji se liječenje bioenergijom naziva prana, u Africi num, dok se u kineskoj medicini naziva ći.

No, svima je zajedničko jedno - ova vrsta alternativnog liječenja kao polaznicu koristi životnu energiju koja se definira kao ravnoteža duha i materije pojedinca.

Liječenje rukama

Iscjelitelj svojim djelovanjem bioenergetskog polja polaže ruke u blizini osobe kojoj je potrebna pomoć.

Važno je naglasiti da se terapija ne provodi dodirom već izričito telepatskom manipulacijom i dovođenjem u ravnotežu bioenergetskog polja što, u konačnici, dovodi do ozdravljenja.

Iscjelitelj mora biti osoba koja je fizički i psihički jaka i uravnotežena te redovito mora čistiti svoju energiju raznim tehnikama kao što su pozitivno življenje, meditacija te provođenje zdrave prehrane.

Također, iscjelitelj proučava kako će energiju prenijeti oboljelima. To se provodi kroz energetski centar, odnosno srčanu čakru. Kozmička energija se kanalizira i transformira u energiju koja ima moć iscjeljenja.

Liječenje bioenergijom kod bolesnika aktivira energetsko tijelo, odnosno djeluje na auru u kojoj se nalazi spremište energije.

Nakon toga potiču se energetski centri koji se zovu čakre. Čakre su vezane za svaku žlijezdu u tijelu koje su pak povezano s endokrinim sustavom.

Uz to potiče se životna energija u meridijanima kroz koje se odvija protok energije. Ljudsko tijelo broji čak 72 tisuće meridijana.

Bioenergijom kod osobe se postiže kompletna ravnoteža, odnosno ona mentalna, emocionalna i fizička.

Bioenergetičari smatraju da je tijelu jednako potrebna energija kao što mu svakodnevno treba hrana. Jedno bez drugoga ne može funkcionirati, a tijelo ne može biti zdravo.

Već nakon prvog tretmana osoba osjeća poboljšanje - ona na život gleda pozitivnije, s velikim optimizmom.

Samim time, tijelo i snaga uma rade na bržem iscjeljenju organizma.

Iz istog razloga, poboljšanja prvo uoče osobe koje boluju od depresije i anksioznosti.

Zato se liječenje bioenergijom posebno preporučuje kod psiholoških tretmana liječenja jer se rezultati očituju puno brže nego kod tradicionalne medicine, gdje čovjek uz terapiju kod psihijatra mora trošiti i antidepresive.

Osobe koje su podvrgnute liječenju bioenergijom, za vrijeme provođenja terapije na tijelu osjećaju razne simptome kao što su iznenadni napadaji topline, pritisak, probadanje i peckanje, a sve ovisi od toga kakva se terapija provodi, odnosno što iscjelitelj želi izliječiti.

Pacijenti se ponekad i prestraše navedenih stanja, ali nema razloga za paniku.

Iako će vam se u početku činiti da su reakcije prilično velike, kroz par tretmana tijelo dolazi u ravnotežu.

Razlog takvih reakcija je činjenica što se ovim tretmanima krvne žile šire, a time se pokušavaju razbiti blokade zbog kojih su bolesti i nastupile.

Nakon tretmana, veliki broj osoba ravnotežu uspijeva zadržati duže vrijeme. To najviše ovisi od toga kako osoba živi, je li okružena pozitivnim ljudima i živi li u mirnom okruženju.

Bioenergija

Liječenje bioenergijom važno je i u prevenciji raka.

Naime, bioenergija prvenstveno radi na tome da "izliječi" um i postigne psihičku ravnotežu koja je ključna za izlječenje težih oboljenja.

Zdravo tijelo s dobrim imunitetom i obrambenim sustavom uspješno se bori protiv stanica raka.

Povezanost raka s genetikom, nasljeđem, prehranom, virusima i depresijom je ogromna.

Teško psihičko stanje pojedinca dovodi i do razvoja stanica raka, što znači da je i u ovom slučaju riječ o psihosomatskom oboljenju.

Smatra se da teška oboljenje poput raka dolaze prvenstveno zbog traume u životu pojedinca - koja se dogodila zbog smrti bliske osobe, financijske nesigurnosti, gubitka posla ili razvoda.

Takvi veliki životni gubici ili udarci kod ljudi dovode prvo do depresije, a zatim i do pada imuniteta i razvoja bolesti.

Borite li se s depresijom, protok energije kroz vaše tijelo je vjerojatno u velikoj mjeri oslabljen.

Popravite vašu energiju i izliječite um tretmanima bioenergije.

Tijelo i duh bit će vam zahvalni, a smanjit ćete i mogućnost pojave teških bolesti.

 

Delta valovi

Delta moždani valovi

(od 0.5 do 3 Hz)
Najniže su frekvencije od svih valova. Frekvencija nikada ne pada do nule jer bi to značilo moždanu smrt. Kad se spremamo na spavanje mozak je vjerojatno u donjoj granici bete. No kako tonemo u san, mozak počinje emitirati najprije alfa valove, zatim theta i, kad zaspimo, delta valove. Određene frekvencije u delta rasponu okidaju lučenje hormona rasta koji je posebno važan za regeneraciju organizma i proces iscjeljenja. Zbog toga je duboki okrepljujući san toliko važan za proces izlječenja. U budnom stanju mogu se zapaziti kod djece s problemima u učenju te kod odraslih s ozljedama mozga.

*iscjeljenje, duboki san*

Mandala

Mandala Vatreni cvijet

Meditacijska glazba

Delta valovi

Beta valovi

Beta valovi

 

(od 14 do 40 Hz)
Najniže su valne dužine od sve četiri vrste valova i karakteristični su za snažnu moždanu aktivnost – povišenu svjesnost, koncentraciju i usredotočenost. Dominiraju u budnom stanju kada je pozornost usmjerena prema određenim ciljevima i vanjskom svijetu. Raspon beta valova je širok i dijeli se u manje podraspone: SMR (13-15 Hz) valovi su nazvani tako jer se pojavljuju u senzomotornom dijelu i predstavljaju neku vrstu odmora mozga. Primjerice, kada bismo željeli nešto napraviti, ustati sa stolca ili obaviti neku drugu fizičku aktivnost, pa se suzdržimo, pojavit će se SMR valovi. Drugim riječima, osoba je budna i spremna na reakciju, ali mišići nisu napeti. Slijede niski beta valovi (16-19Hz), vezani uz rješavanje problema.

Naglo skaču na EEG-u ako npr. djetetu postavimo neki matematički zadatak. Visoki beta valovi (19-36Hz) mogu biti povezani s emocionalnim intenzitetom i prisutni su kad smo zabrinuti i imamo opsesivne misli te kod osoba koje imaju problema s alkoholizmom ili nekim drugim oblikom ovisnosti. Više frekvencije beta valova, više od 30 Hz, neki autori nazivaju i gama valovima. Oni objedinjuju podatke iz različitih dijelova mozga u cjelinu, pa su posebno važni za proces učenja i vrhunsko izvođenje u sportu ili glazbi. Uz to što su povezani s manifestacijom hipersvjesnosti, prisutni su i u stanjima intenzivnog stresa, panike i bijesa.

Tarot

Tarot - Dvojka novca

Zbog velikih promjena i fluktuacija morate biti prilagodljivi i znati dobro balansirati.

Psihoanaliza

PSIHOANALIZA

Psihoanaliza je klinička teorija ličnosti koja se usredotočuje na intenzivno proučavanje osobe. Glavni predstavnik psihoanalize je Sigmund Freud. 

CILJEVI PSIHOANALIZE

Freud je smatrao da pacijenti neće biti prisiljeni na neprilagođena ponašanja kada shvate da se zbog svojih nesvjesnih razloga tako ponašaju i da pacijent, vođen terapeutom, mora sam doći do srži svojih problema.
Glavni ciljevi psihoanalitičkog tretmana jesu inetelektualni i emocionalni uvid u primarne uzroke pacijentovih problema, istraživanje implikacija tih uvida i ojačavanje kontrole nad idom i superegom. 

STRUKTURE LIČNOSTI

Freud je uobličio tri strukture ličnosti od kojih se svaka odnosi na različite aspekte djelovanja ljudi:

• Id – dio ida su čovjekovi instinkti, ali je id izvor energije svih nagona.
• Ego - djeluje na načelu stvarnosti, dok id tjera čovjeka da bude impulzivan, ego to može zaustaviti.
• Superego – predstavlja unutarnju predodžbu moralnih pravila, sadržeći u sebi ideale kojima se teži kao i krivnju, odnosno kaznu koju očekujemo ako prekršimo etičke norme.

RAZINE SVJESNOSTI

• svjesna razina
• podsvjesna
• nesvjesna
  • perceptivna obrana
  • subliminalna psihodinamička aktivacija

Biheviorizam

BIHEVIORIZAM

Biheviorizam (eng. behaviour ponašanje), pristup u psihologiji koji se temelji na tvrdnji da je ponašanje zanimljivo i vrijedno znanstvenoga istraživanja. To je oblik materijalizma koji niječe bilo kakvo neovisno značenje za misao. Njegovo značenje za psihološki postupak je duboko jer je jedan od stupova farmakološke terapije.
Bihevioralni pristup ili pristup usmjeren na ponašanje ima za cilj otkrivanje zakonitosti ponašanja ljudi u određenim situacijama. Biheviorizam je pravac u psihologiji koji pretpostavlja da se znanstvene metode mogu primjenjivati samo na ona ponašanja koja se mogu opažati i mjeriti. U okviru tog pristupa psiholozi analiziraju kako ljudi uče neka ponašanja i kako se to ponašanje može mijenjati. Tako usmjereni psiholozi ne zanimaju se toliko za psihičke procese (npr. mišljenje, pamćenje, emocije), već u prvom redu pokušavaju povezati podražaje iz okoline ili iskustvo ljudi s njihovim ponašanjem.
Jedna od pretpostavki biheviorističkog mišljenja je da je slobodna volja iluzorna, te da je cijelo ponašanje determinirano, tj. određeno okolinom ili kroz uparivanje ili kroz potkrepljenje (pojačanje).
Bihevioristička škola mišljenja djelovala je u 20. stoljeću istovremeno s psihoanalitičkim pokretom u psihologiji. Njeni glavni utjecajnici bili su Ivan Pavlov, koji je istraživao klasično uvjetovanje, John B. Watson (1878.-1958.) koji je odbacio introspektivne metode i tražio ograničavanje psihologije na eksperimentalne laboratorijske metode. Njegov učenik, B.F. Skinner, pokušao je dati etičku pozadinu biheviorizmu povezujući ga s pragmatizmom.

Samopouzdanje

SAMOPOUZDANJE

Vjerujte u sebe

Ukoliko očekujete od drugih da vas poštuju, prvo morate sami sebe poštovati. Vaš manjak samopouzdanja će i drugi ljudi primijetiti pa će vas nekolicina zbog toga iskorištavati ili gaziti.
Tjelovježba će vam uvelike pomoći vratiti vjeru u sebe. Ne samo da će popraviti vaš fizički izgled, nego ćete se bolje osjećati i imati bolje držanje.

Zauzmite se za sebe

Ako imate mišljenje koje je različito od većine, ne ustručavajte se izreći ga. Morate shvatiti kako je vaše mišljenje jednako važno kao i bilo čije. Jedini način da steknete poštivanje u društvu je držanje svojih stavova. To sigurno nećete postići ako ste labilna osoba koja mijenja mišljenje ovisno o drutvu u kojem se nalazi.

Prihvaćanje komplimenata

Prihvaćanje komplimenata je jedan od najvažnijih koraka u jačanju samopouzdanja. Stoga sljedeći put kad vas netko pohvali, zahvalite se i nabacite smješak, umjesto ublažavanja ili negiranja nečega zbog čega ste dobili kompliment.

Tražite što želite

Povučnije osobe se po prirodi ne znaju nametati itražiti nešto što žele. Ako imate racionalan zahtjev i bitno vam je njegovo ostvarenje, slobodno ga izrecite i vidjet ćete kako će vam mnogi pokušati pomoći. Da biste to uspjeli, u početku vježbajte s manjim zahtjevima i nemojte se osjećati krivima zbog činjenice da nešto tražite.

Vježbajte reći ‘ne’

Ma koliko vam bilo neugodno nekoga odbiti, ako to ne želite slobodno recite ‘ne’. Ako ste po prirodi nježnije naravi ne morate nekoga grubo odbit, jednostavno objasnite kako vam je žao i kako to ne možete učiniti.

Gledate druge u oči

Kad razgovarate s nekom osobom, gledajte ju ravno u oči. Budete li gledali na sve strane, osim u onoga s kojim pričate, ostavit ćete dojam nesigurne osobe. Ovakav govor tijela je bitan jer on pomaže u prikrivanju nelagode i naglašava vaše samopouzdanje. Uz to će vam vratit snagu i moć zbog čega ćete se osjećati sigurnije.

Odmaknite se od ogledala

Žene koje najviše vremena provode ispred ogledala su najnezadovoljnije svojim izgledom. Na taj način proučavaju svaki nedostatak na svom tijelu i postaju nezadovoljne. Stoga je naš savjet da se ne opterećujete odrazom u ogledalu. To ne znači kako trebate totalno zanemariti svoj izgled, ali sve treba biti u granicama normale.

Promjena stylinga

Ako niste zadovoljni svojim izgledom, nemojte se samo zatvoriti u sebe i prestati izlaziti. Poduzmite nešto zbog čega ćete se ponovo početi osjećati zadovoljnije. Promijenite boju kose, frizuru, darujte nekome staru odjeću u koju više ne stanete i kupite sebi nešto novo ili naglasite make up. Učinite hrabru promjenu i prestanite se zamarati nebitnim sitnicama.

Uspravan hod i sjedenje

Hodom i načinom sjedenja odajete i svoju osobnost. Osobe bez samopouzdanja najčešće hodaju i sjede pogrbljeno. Pokušajte si to izbiti iz navike jer nije dobro za kralježnicu, a i nije vas lijepo gledati dok ste nalik na žalosnu vrbu.

Tarot

Tarot karta - As novca - Značenje

   As novca označava financijsku sigurnost, fizičku ugodu i osjećaj unutarnje vrijednosti.

Poremećaji u učenju

POTEŠKOĆE U UČENJU

Postoji veliki broj učenika koje od učenja dijeli isključivo njihova lijenost ili nezainteresiranost, dok bi drugi dio htio učiti, ali im ne polazi najbolje od ruke. Ta skupina školaraca ili studenata bori se s raznim poteškoćama u učenju, koje često djeluju obeshrabrujuće. Poteškoće se javljaju na nekoliko područja, a većinu njih se može pobijediti samo na jedan način – ulažući više vremena i strpljenja. Važno je promijeniti pristup usvajanju literature, a evo s kojim se poremećajima najčešće susreću mladi željni naobrazbe.

Poteškoće i poremećaji prilikom učenja

Učenici koji pate od disgrafije imaju poteškoće u usvajanju vještine pisanja. Prvi znakovi po kojima možete shvatiti da netko ima disgrafiju su nečitak rukopisu, nepravilnom držanje olovke kao i ispuštanje slova, slogova te njihova zamjena.
Svima najpoznatija, disleksija, odnosi se na poteškoće čitanja i razumijevanja pročitane riječi, no i kod disleksičara je zamijećen problem pravilnog pisanja.
Diskalkulija je, pak, vezana uz problematično usvajanje matematičkih vještina te utječe na računanje, ali i na sposobnost pamćenja matematičkih podataka. Motoričke poteškoće koje utječu na sposobnost koordiniranja pokreta nazivaju se dispraksijom.
Poremećaji vidnog procesiranja očituje se kao smanjena sposobnost stvaranja smislene slike iz informacija koje apsorbirate organima vida. Također je čest poremećaj i slušnog procesiranja, a odnosi se na sposobnost analiziranja ili pronalaženja smisla u informacijama koje ste čuli.
Poremećaj pažnje, koji se može javiti i uz ostale poteškoće, a karakterizira ga nemir, rastresenost i smanjena mogućnost koncentracije, što uvelike otežava podučavanje i usvajanje gradiva.

Suočite se s problemom

Naveden nedostaci ne trebaju biti prepreka u učenju, jer se svi mogu uspješno svladati. Mnogi pojedinci koji su prosječno ili nadprosječno inteligentni, ali pate od ovih poremećaja, u jednom trenutku odustanu od učenja i školovanja jer izgube samopouzdanje i osjećaju se glupo.
Ako želite pobijediti probleme pri učenju, nikako iste ne smijete skrivati od roditelja, prijatelja ili profesora. Stoga potražite pomoć stručnih osoba kao što su školski pedagog ili psiholog, ali vam uvelike mogu olakšati i vaši profesori.

Tarot

Trojka novca

 

   Vaš vješti rad je cijenjen i nagrađen. S takvim početkom možete ostvariti daljnje uspjehe.

Četvorka novca

Materjalna sigurnost koja lako može dovesti do pohlepe i stagnacije.

Petica novca

Osiromašenje i gubitak sigurnosti. Posvetite pozornost detaljima i ne prepuštajte se očaju.

Bioenergija

Bioenergija - tretmani

Tretmanima bioenergijom se mogu potpuno izlijećiti bolesti ili dolazi do vidljivog poboljanja. Bioenergijom se tretiraju skoro sve bolesti, problemi sa nekim organom, psihički problemi, kralježnica, krvna slika, bolovi.... Moguće je liječenje i na daljinu.

BIOTERAPIJA

BIOTERAPIJA je iscjeljiteljska disciplina energije tj. biofrekvencijske medicine za tretiranje svih oblika oboljenja i disfunkcije organizma te poticanje tijela na imunološku reakciju, a samim time i aktiviranje samoiscijeljiteljskim mehanizama koje imamo zahvaljujući životnoj energiji u nama.

Potpuno je prirodna, neinvazivna, neagresivna metoda koja se vrlo lako podnosi.

Njome se tretira cijeli organizam. Niti jedna medicina ne iscjeljuje bolest već samo njezine posljedice. Jedino naše tijelo samo može preokrenuti bolest u zdravlje i mi ga moramo svijesno potaknuti na reakciju.

Bioenergija nije fokusirana na samu bolest već na imunološki sistem i zato je bioenergetičarima ili bioteraputima potpuno svejedno rade li na pacjentima sa glavoboljom, karcinomom ili AIDS-om.

Tretiranjem se izaziva imunološka reakcija organizma, a samim osvještavanjem vlastitog bića, pokreće se i proces samoizlječivanja jer bioenergija je 'pametna' tj. energija sa informacijama.

Oboljelog se tretira polaganjem ruku (tzv. 'kraljevski dodir') ili postavljanjem ruku u blizini tretiranog područja ili primjenjivanjem tehnika 'glađenja' samog oboljelog organa bioenergijom.

Na takav način bioterapeut je sposoban 'upravljati' sa energijom oboljeloga (u medijalnom stanju ruke bioterapeuta su kao magnet). Može ju fokusirati (na jedan organ npr.), disperzirati i uspostavljati njenu prirodnu dinamiku - pulsacije.

TRETMANI BIOENERGIJOM-BIOTERAPIJOM

Za izvođenje samog tretmana ne trebaju nikakve pripreme. Dobro bi bilo osloboditi se svih obaveza. Poželjno je i da se oni izvode u isto vrijeme kroz taj period.

Moguće jake reakcije tijekom terapija nas mogu malo smetati u svakodnevnici. Bitno je i psihičko stanje u kojem pacjent dolazi na terapiju. Nervoza, jer nam se žuri ili nismo prepušteni terapiji, ne stvara povoljne uvjete za rad.

Bioterapija se ničim ne kosi sa svim ostalim medicinskim i holističkim terapijama i nadopunjava ih iako je u mnogim slučajevima puno uspješnija i efektnija bez obzira na dob ili stanje koje se tretira. Nakon terapije ne treba prekidati sa uzimanjem ljekova ili s bilo kojom drugom vrstom terapije koje su propisane od strane lječnika.

Terapija se može ponoviti u dogovoru sa bioterapeutom i u skladu sa ostalim vidovima terapija ako se uzimaju. Za večinu bolesti nije potrebno ponavljati terapije dok se kod nekih stanja terapije rade sustavno u kontinuitetu kroz 20 dana (gangrena) ili se provode kroz čitavu godinu dana za neka teža kronična stanja.

AKTIVACIJA

Bioenergija, odnosno protok energije između terapeuta i pacIjenta, funkcionira temeljem razlike u energetskom potencijalu između njih. Bolesni organ, odnosno čovjek generalno, ima niži energetski potencijal od bioterapeuta. Od kozmičke energije generalno. Kad je bioterapeut u medijalnom stanju, on postaje svojevrsni 'kanal' za kozmičku energiju kojom tretira pacijenta. Okidač cijelog tog procesa je isključivo svijesna namjera i fokusiranost terapeuta.

Otvaranjem tzv. biopolja (aure pacjenta) kreće energetska interakcija. Aura je fino elektromagnetsko polje oko čovjeka.

OPIS TRETMANA BIOENERGIJOM

Vrijeme tretmana ovisi o zdrastvenom stanju pacjenta, o broju bolesti na kojima se mora raditi (a moguĆe je na više njih unutar jednog tretmana). Kako bioterapeut ne postavlja dijagnozu (iako to može) potrebno je doći sa već postavljenom dijagnozom od strane lječnika ili specijalista. Ako se radi o nekim blažim tegobama, nije nužno. Tijekom samog tretmana većina ljudi osjeća jaku žareću toplinu, trnce, strujanje, osjećaj hlađenja, pritisak, privlačenje, trenutačno olakšanje, opuštajući umor i pospanost, nekontrolirani plač ili smjeh, lebdenje ili pomicanje ekstremiteta, nesvjesticu, vrtoglavicu. Osjećaji su vrlo individualni kao i njihov intenzitet. Ali, što je vrlo bitno, uvijek se osjećaju. Pomankanje osjeta može biti ili znak da smo potpuno zdravi ili zbog neuroloških problema sa osjetom. Tokom tretmana, poželjna je maksimalna koncentracija pacijenta da osjete koji se doživljavaju kao i komunikacija sa terapeutom ako se negdje pojavi bol jačeg intenziteta koji traje i jaća sa vremenom (to se obično događa kod upalnih stanja) jer tada terapeut mora primjeniti neke druge tehnike.

TRETMANI BIOENERGIJOM NA DALJINU

Tretmane bioenergijom je moguće izvoditi i na daljinu. Udaljenost ne predstavlja nikakvu prepreku za energetski rad neovisno o tome gdje se nalazili pacjent i terapeut

PO KOJEM PRINCIPU FUNKCIONIRA RAD NA DALJINU?

Svijet u kojem živimo prepun je različitih frekvencija i vibracija. Neke od njih možemo percipirati (svijetlost, zvuk, vibracije) a neke ne iako su dokazano prisutne (radiovalovi, IC zrake i sl.).

Znanost o vibracijama i frekvencijama i njihovom djelovanju na čovjeka stara je tisućama godina (spominje se već u Vedama npr.). Na temelju nje vršeno je bezbroj istraživanja na ljudima, životinjama, biljkama. Neke od vibracija i frekvencija koriste se i u samo svrhu lječenja (muzikoterapia, lječenje IC lampom, vibromasaže i sl.)

Nikola Tesla je u svojim mnogobrojnim eksperimentima dokazao da se elektricitet (i druge vrste frekvencija) mogu biti odaslane bilo gdje bez pomoći žica putem zraka koji je u tim slučajevima vodić. Dakle, udaljenost sa aspekta energije je potpuno irelevantan pojam. Time je otvorio i vrata mogučnosti spoznaje fenomena kao što je telepatija (i misli proizvode različite frekvencije) i mogućnost spoznavanja sposobnosti ljudskog uma.

Iz toga se izvlaći zaključak da je cijeli univerzum jedan veliki generator vibracija. On ih stvara, šalje i prima a ujedno i održava njihovu ravnotežu. Na takav način funkcionira rad na daljinu u bioenergiji.

OPIS TRETMANA BIOENERGIJOM NA DALJINU

Prije početka tretiranja potrebno je bioterapeutu dostaviti svoju sliku (može i mailom). Neovisno o tome što kontakt sa bioterapeutom nije direktan, potrebno si je stvoriti mirne uvjete za tretman. Poželjno je, po mogučnosti, sjediti ili ležati jer su efekti potpuno jednaki onome u direktnom kontaktu pa je moguć gubitak ravnoteže kod nekih ljudi. U slučaju upalnog stanja (pojave velike boli) bioterapeut se kontaktira odmah telefonski. Sve ostalo, osjeti, reakcije, pa i samo izliječenje, potpuno je jednako tretmanima u živo.

Psihoterapija

Vrste psihoterapije

 

Većina oblika psihoterapije koristi razgovor.

Neki koriste i drukčije oblike komunikacije poput pisane riječi, likovnog izraza, drame, pripovjetke, glazbe ili terapijskog dodira. Psihoterapija se pojavljuje unutar strukturiranog susreta između školovanog psihoterapeuta i klijenta (klijenata). Smislena, teoretski utemeljena psihoterapija počela je u 19. stoljeću psihoanalizom; odonda su se razvili brojni pristupi i još uvijek se nadograđuju.

Psihoterapija tj. psihološko savjetovanje se obično primjenjuje kao reakcija na niz specifičnih ili nespecifičnih manifestacija kriza koje je moguće klinički dijagnosticirati. Liječenje svakodnevnih problema često se naziva psihološko savjetovanje (distinkcija koju je prvi prihvatio Carl Rogers). Ipak, termin psihološko savjetovanje ponekad se koristi naizmjence s „psihoterapija“.
Neke psihoterapijske intervencije služe liječenju pacijenta uz korištenje medicinskog modela, no brojni psihoterapijski pristupi ne drže se simptomatskog modela “bolest/lijek”. Neki praktičari, poput humanističkih, vide se više u ulozi pomagača. Budući se tijekom psihoterapije često raspravlja o osjetljivim temama, psihoterapeut se obično zakonski obvezuje na poštivanje privatnosti klijenta ili pacijenta. Od presudne je važnosti povjerljivost, koja se navodi u načelima etičke prakse regulatornih psihoterapijskih organizacija.Povjerljivost je sastavni dio terapijskog odnosa i općenito psihoterapije.

Sustavi psihoterapije i psihološkog savjetovanja

Postoji nekoliko glavnih sustava psihoterapije:
• Psihoanaliza – prva praksa koja je nazvana psihoterapijom. Potiče verbalizaciju svih pacijentovih misli, uključujući slobodne asocijacije, maštanja, snove, od kojih analitičar oblikuje narav nesvjesnih sukoba koji uzrokuju simptome u pacijenta, te karakterne probleme.
• Kognitivna bihevioralna – temelji se na spoznajama, pretpostavkama, vjerovanjima i ponašanjima, a ima za svrhu utjecaj na negative emocije koje se tiču netočne procjene događaja.
• Psihodinamična psihoterapija – oblik dubinske psihologije, čije je primarno težište otkriti nesvjesni sadržaj psihe klijenta u nastojanju da olakša psihičku napetost. Iako ima korijene u psihoanalizi, psihodinamična terapija teži kratkoći i slabijem intenzitetu od tradicionlane psihoanalize.
• Egzistencijalna psihoterapija – temelji se na egzistencijalnom vjerovanju da su ljudska bića sama na svijetu. Ta usamljenost uzrokuje osjećaje besmisla, koji se mogu prevladati samo stvaranjem vlastitog sustava vrijednosti i značenja.
• Humanistička psihoterapija – nastala je kao reakcija na biheviorizam i psihoanalizu i stoga je poznata kao Treća sila u razvoju psihologije. Izričito se bavi humanim kontekstom razvoja osobe s naglaskom na subjektivno značenje, odbijanje determinizma, te brigom oko pozitivnog rasta više nego oko patologije. Ističe urođenu sklonost čovjeka da svoje sposobnosti dovede do maksimuma, dakle njegovu ‘sklonost samoostvarenju’. Zadaća humanističke terapije je stvoriti odnosno ozračje, u kojem se ova sklonost može razvijati.
• Kratka terapija – krovni termin za niz psihoterapijskih pristupa. Razlikuje se od drugih psihoterapijskih škola po tome što naglašava (1) usredotočenost na određeni problem i (2) izravnu intervenciju. Više se temelji na rješenju nego na problemu. Manje se bavi time što je uzrokovalo problem nego s čimbenicima koji ga održavaju i sprječavaju promjenu.
• Sistemska psihoterapija – obraća se ljudima ne na osobnoj razini, što je često u središtu drugih oblika terapije, nego ljudima u odnosu, rješavajući interakciju u grupama, njihove matrice i dinamiku (uključuje obiteljsku terapiju i bračno savjetovanje)
• Somatska psihoterapija – također se naziva tjelesnom psihoterapijom i područje je u kojem terapeut koristi dodir kao dio terapijskog procesa.
• Transpersonalna psihoterapija je škola koja proučava transpersonalnu, transcedentnu ili duhovnu stranu ljudskog iskustva.
• Hipno-psihoterapija – obavlja se na pacijentu koji je pod hipnozom.
• Psihodrama/Terapija dramatizacijom – istražuje probleme, pitanja, snove i najviše ljudske težnje skupnom igrom drame.

Psihoanaliza

Psihoanalizu je koncem 19. stoljeća razvio Sigmund Freud. Njegova terapija istražuje dinamičan rad uma koji se sastoji od tri dijela: hedonistički id (njemački: das Es, “ono”), racionalni ego (das Ich, “Ja”), i moralni superego (das Überich, “više Ja”). Budući se većina ovih dinamika pojavljuje izvan ljudske svijesti, freudeovska psihoanaliza nastoji proniknuti u nesvjesno različitim tehnikama, uključujući tumačenje snova i slobodnu asocijaciju Freud je smatrao da na stanje nesvjesnog uma duboko utječu iskustva iz djetinjstva. Osim rješavanja obrambenih mehanizama koje koristi preopterećeni ego, njegova psihoterapija rješava i fiksacije, te druga pitanja, prodirući duboko u klijentovu mladost i tako pruža psihološku pomoć pojredincu.
Druge psihodinamične teorije i tehnike razvile su se i koristili su ih psihoterapeuti, psiholozi, psihijatri, savjetnici za osobni rast, profesionalni terapeuti i socijalni radnici. Razvile su se i tehnike grupne psihoterapije. Ponašanje je često cilj rada, no brojni pristupi obuhvaćaju i rad s osjećajima i mislima. To pogotovo vrijedi za psihodinamične škole psihoterapije, koje danas uključuju jungovsku terapiju i psihološku dramu, kao i psihoanalitičke škole. Drugi pristupi usredotočuju se na vezu između uma i tijela i pokušavaju prodrijeti u dublje slojeve psihe manipulacijom tijela. Primjeri za to su Rolfing, bioenergetska analiza i posturalna integracija.

Gestalt psihoterapija

Gestalt psihoterapija je velika prekretnica u psihoanalizi. U ranim fazama zvala se „psihoterapijom koncentracije“ po osnivačima Fredericku i Lauri Perls. Međutim, mješavina utjecaja raznih teorija najbolje se organizirala oko rada gestaltističkih psihologa; tako se do vremena objavljivanja knjige Gestalt terapija, ushit i rast ljudske osobnosti (Perls, Hefferline i Goodman), pristup već prepoznavao kao “Gestalt terapija”.
Gestalt psihoterapija na vrhu je četiri stupa nosača teorije: fenomenološka metoda, dijaloški odnos, strategija teren-teorija i sloboda eksperimentiranja. Neki je smatraju egzistencijalnom fenomenologijom, dok su je drugi opisali kao fenomenološki biheviorizam. Gestalt psihoterapija je humanistički, holistički i iskustveni pristup koji se ne oslanja samo na pričanje, nego olakšava osvještavanje u različitim životnim kontekstima, polazeći od razgovora o relativno dalekim situacijama do djelovanja i izravnog, neposrednog iskustva.

Grupna psihoterapija

Terapijsko korištenje grupa u suvremenoj kliničkoj praksi seže do početka 20. stoljeća, kad je američki pulmolog Pratt iz Bostona opisao sastavljanje skupina od 15-20 pacijenata oboljelih od tuberkuloze koji nisu pripušteni na liječenje u sanatoriju.Termin skupne psihoterapije prvi put je upotrijebio Jacob L. Moreno 1920. godine, čiji je glavni doprinos bio razvoj psihološke drame, u kojoj su korištene grupe glumaca i publike za ispitivanje individualnih problema dramskim prikazom pod vodstvom režisera. Više analitično i istraživačko korištenje grupa u bolničkom i ambulantnom okružju uveo je europski psihoanalitičar koji je emigrirao u SAD – Paul Schilder, koji je izliječio nekoliko teško neurotičnih i blago psihotičnih vanjskih pacijenata u malim skupinama u bolnici Bellevue u New Yorku. Moć grupa najsnažnije je prikazana u Britaniji tijekom 2. svjetskog rata, kad je nekoliko psihoanalitičara i psihijatara dokazalo vrijednost skupnih metoda pri odabiru časnika tijekom regrutacije za rat. Prigodu za vođenjem vojne psihijatrijske jedinice imalo je nekoliko pionira, pogotovo Wilfred Bion i Rickman, uz S. H Foulkesa, Mainea i Bridgera. Northfield bolnica u Birminghamu dobila je ime po ‘Northfield pokusima’, što je nakon rata bio poticaj za razvoj socijalne psihoterapije, odnosno pokreta terapijske zajednice, te korištenje manjih grupa za liječenje neurotskih poremećaja i poremećaja osobnosti.

Medicinski i nemedicinski modeli

Može se napraviti distinkcija između psihoterapija koje koriste medicinski model i onih koje koriste humanistički model. Kod medicinskog modela klijent se tretira kao da mu je loše i psihoterapeut svojim vještinama pomaže klijentu da povrati zdravlje. Široka uporaba DSM-IV, dijagnostičkog i statističkog priručnika o mentalnim poremećajima u SAD-u, primjer je modela koji isključuje medicinsku obradu.
Humanistički model nastoji ukloniti patološku dimenziju stanja u kojem se nalazi čovjek i na taj način pružiti psihološku pomoć i potporu. Psihoterapeut pokušava stvoriti odnosno okružje, sukladno iskustvenom učenju i ojačati samopouzdanje klijenta u njihovom prirodnom procesu koji rezultira boljim razumijevanjem sebe samih. Primjer toga je gestalt terapija.
Neki psihodinamički praktičari razlikuju psihoterapiju koja više toga otkriva i onu koja više podupire. Psihoterapija koja razotkriva naglašava uvid klijenta u korijene svojih problema. Najpoznatiji primjer psihoterapije koja otkriva je klasična psihoanaliza. Psihoterapija koja podupire, za razliku od toga, naglašava jačanje obrane klijenta i često pruža ohrabrenje i savjet. Ovisno o osobnosti klijenta, možda će biti optimalan pristup koji više podupire ili koji više otkriva. Većina psihoterapeuta koristi kombinaciju otkrivanja i potpore.

Kognitivna bihevioralna psihoterapija

Kognitivna bihevioralna psihoterapija usredotočuje se na promjenu svakodnevnih misli i ponašanja, u svrhu pozitivnog utjecaja na emocije. Psihoterapeut pomaže klijentima prepoznati krivo razmišljanje i uči ih kako zamijeniti nezdrave misli realnijim. Taj pristup uključuje Dijalektičku bihevioralnu terapiju.

Bihevioralna psihoterapija i biheviorističko psihološko savjetovanje

Bihevioralna terapija bavi se modifikacijom ponašanja i pomaže klijentima u postizanju ciljeva. Taj pristup temelji se na načelima teorije učenja koja uključuje prilagođavanje operanta i repondenta, pri stvaranju područja primjenjene analize ponašanja ili promjene ponašanja. Taj pristup uključuje Terapiju prihvaćanja i posvećenosti, Funkcionalno-analitičku psihoterapiju i Dijalektičku bihevioralnu terapiju. Ponekad se integrira s kognitivnom psihoterapijom čineći kognitivnu bihevioralnu psihoterapiju.

Ekspresivna psihoterapija

Ekspresivna psihoterapija je oblik psihoterapije koji koristi umjetnički izraz kao temeljni način liječenja klijenata. Ekspresivni psihoterapeuti koriste različite discipline kreativnih umjetnosti kao terapijske intervencije. Tu spadaju terapija plesom, terapija dramskim prikazom, terapija slikanjem, terapija glazbom, terapija pisanjem. Ekspresivni psihoterapeut drži kako je jedan od najučinkovitijih načina liječenja klijenta izražavanjem mašte u kreativnom radu, te integracija i procesuiranje onoga što se obrađuje prikazom.

Narativna psihoterapija

Narativna psihoterapija posvećuje pozornost „dominantnoj priči“ svake osobe pomoću psihoterapijskih razgovora, koji mogu sadržavati i istraživanje ideja koje ne pomažu, te način na koji je do njih došlo. Ako klijent smatra da mu to pomaže,i da na taj način dobiva psihološku pomoć i potporu, mogu se istražiti i mogući društveni i kulturni utjecaji.

Integrativna psihoterapija

Integrativna psihoterapija je pokušaj kombiniranja ideja i strategija iz više od jednog teoretskog pristupa. Ti pristupi podrazumijevaju miješanje temeljnih uvjerenja i kombiniranje prokušanih tehnika. Oblici integrativne psihoterapije su: Multimodalna psihoterapija, Transteorijski model, Klinička psihodinamika, Sistemski odabir terapijskih postupaka, Kognitivna analitička psihoterapija, Model unutarnjih obiteljskih sustava i Multiteorijska psihoterapija. U praksi, većina iskusnih psihoterapeuta vremenom razvije vlastiti integrativni pristup.

Hipno psihoterapija

Hipnoterapija je psihoterapija koja se obavlja na pacijentu koji je pod hipnozom. Hipnoterapija se često primjenjuje u svrhu promjene ponašanja neke osobe, njezinog emocionalnog sadržaja, stavova, kao i niza stanja koja uključuju disfunkcionalne navike, tjeskobu, bolesti uzrokovane stresom, upravljanje boli i osobni razvoj.