Psihoterapija

Vrste psihoterapije

 

Većina oblika psihoterapije koristi razgovor.

Neki koriste i drukčije oblike komunikacije poput pisane riječi, likovnog izraza, drame, pripovjetke, glazbe ili terapijskog dodira. Psihoterapija se pojavljuje unutar strukturiranog susreta između školovanog psihoterapeuta i klijenta (klijenata). Smislena, teoretski utemeljena psihoterapija počela je u 19. stoljeću psihoanalizom; odonda su se razvili brojni pristupi i još uvijek se nadograđuju.

Psihoterapija tj. psihološko savjetovanje se obično primjenjuje kao reakcija na niz specifičnih ili nespecifičnih manifestacija kriza koje je moguće klinički dijagnosticirati. Liječenje svakodnevnih problema često se naziva psihološko savjetovanje (distinkcija koju je prvi prihvatio Carl Rogers). Ipak, termin psihološko savjetovanje ponekad se koristi naizmjence s „psihoterapija“.
Neke psihoterapijske intervencije služe liječenju pacijenta uz korištenje medicinskog modela, no brojni psihoterapijski pristupi ne drže se simptomatskog modela “bolest/lijek”. Neki praktičari, poput humanističkih, vide se više u ulozi pomagača. Budući se tijekom psihoterapije često raspravlja o osjetljivim temama, psihoterapeut se obično zakonski obvezuje na poštivanje privatnosti klijenta ili pacijenta. Od presudne je važnosti povjerljivost, koja se navodi u načelima etičke prakse regulatornih psihoterapijskih organizacija.Povjerljivost je sastavni dio terapijskog odnosa i općenito psihoterapije.

Sustavi psihoterapije i psihološkog savjetovanja

Postoji nekoliko glavnih sustava psihoterapije:
• Psihoanaliza – prva praksa koja je nazvana psihoterapijom. Potiče verbalizaciju svih pacijentovih misli, uključujući slobodne asocijacije, maštanja, snove, od kojih analitičar oblikuje narav nesvjesnih sukoba koji uzrokuju simptome u pacijenta, te karakterne probleme.
• Kognitivna bihevioralna – temelji se na spoznajama, pretpostavkama, vjerovanjima i ponašanjima, a ima za svrhu utjecaj na negative emocije koje se tiču netočne procjene događaja.
• Psihodinamična psihoterapija – oblik dubinske psihologije, čije je primarno težište otkriti nesvjesni sadržaj psihe klijenta u nastojanju da olakša psihičku napetost. Iako ima korijene u psihoanalizi, psihodinamična terapija teži kratkoći i slabijem intenzitetu od tradicionlane psihoanalize.
• Egzistencijalna psihoterapija – temelji se na egzistencijalnom vjerovanju da su ljudska bića sama na svijetu. Ta usamljenost uzrokuje osjećaje besmisla, koji se mogu prevladati samo stvaranjem vlastitog sustava vrijednosti i značenja.
• Humanistička psihoterapija – nastala je kao reakcija na biheviorizam i psihoanalizu i stoga je poznata kao Treća sila u razvoju psihologije. Izričito se bavi humanim kontekstom razvoja osobe s naglaskom na subjektivno značenje, odbijanje determinizma, te brigom oko pozitivnog rasta više nego oko patologije. Ističe urođenu sklonost čovjeka da svoje sposobnosti dovede do maksimuma, dakle njegovu ‘sklonost samoostvarenju’. Zadaća humanističke terapije je stvoriti odnosno ozračje, u kojem se ova sklonost može razvijati.
• Kratka terapija – krovni termin za niz psihoterapijskih pristupa. Razlikuje se od drugih psihoterapijskih škola po tome što naglašava (1) usredotočenost na određeni problem i (2) izravnu intervenciju. Više se temelji na rješenju nego na problemu. Manje se bavi time što je uzrokovalo problem nego s čimbenicima koji ga održavaju i sprječavaju promjenu.
• Sistemska psihoterapija – obraća se ljudima ne na osobnoj razini, što je često u središtu drugih oblika terapije, nego ljudima u odnosu, rješavajući interakciju u grupama, njihove matrice i dinamiku (uključuje obiteljsku terapiju i bračno savjetovanje)
• Somatska psihoterapija – također se naziva tjelesnom psihoterapijom i područje je u kojem terapeut koristi dodir kao dio terapijskog procesa.
• Transpersonalna psihoterapija je škola koja proučava transpersonalnu, transcedentnu ili duhovnu stranu ljudskog iskustva.
• Hipno-psihoterapija – obavlja se na pacijentu koji je pod hipnozom.
• Psihodrama/Terapija dramatizacijom – istražuje probleme, pitanja, snove i najviše ljudske težnje skupnom igrom drame.

Psihoanaliza

Psihoanalizu je koncem 19. stoljeća razvio Sigmund Freud. Njegova terapija istražuje dinamičan rad uma koji se sastoji od tri dijela: hedonistički id (njemački: das Es, “ono”), racionalni ego (das Ich, “Ja”), i moralni superego (das Überich, “više Ja”). Budući se većina ovih dinamika pojavljuje izvan ljudske svijesti, freudeovska psihoanaliza nastoji proniknuti u nesvjesno različitim tehnikama, uključujući tumačenje snova i slobodnu asocijaciju Freud je smatrao da na stanje nesvjesnog uma duboko utječu iskustva iz djetinjstva. Osim rješavanja obrambenih mehanizama koje koristi preopterećeni ego, njegova psihoterapija rješava i fiksacije, te druga pitanja, prodirući duboko u klijentovu mladost i tako pruža psihološku pomoć pojredincu.
Druge psihodinamične teorije i tehnike razvile su se i koristili su ih psihoterapeuti, psiholozi, psihijatri, savjetnici za osobni rast, profesionalni terapeuti i socijalni radnici. Razvile su se i tehnike grupne psihoterapije. Ponašanje je često cilj rada, no brojni pristupi obuhvaćaju i rad s osjećajima i mislima. To pogotovo vrijedi za psihodinamične škole psihoterapije, koje danas uključuju jungovsku terapiju i psihološku dramu, kao i psihoanalitičke škole. Drugi pristupi usredotočuju se na vezu između uma i tijela i pokušavaju prodrijeti u dublje slojeve psihe manipulacijom tijela. Primjeri za to su Rolfing, bioenergetska analiza i posturalna integracija.

Gestalt psihoterapija

Gestalt psihoterapija je velika prekretnica u psihoanalizi. U ranim fazama zvala se „psihoterapijom koncentracije“ po osnivačima Fredericku i Lauri Perls. Međutim, mješavina utjecaja raznih teorija najbolje se organizirala oko rada gestaltističkih psihologa; tako se do vremena objavljivanja knjige Gestalt terapija, ushit i rast ljudske osobnosti (Perls, Hefferline i Goodman), pristup već prepoznavao kao “Gestalt terapija”.
Gestalt psihoterapija na vrhu je četiri stupa nosača teorije: fenomenološka metoda, dijaloški odnos, strategija teren-teorija i sloboda eksperimentiranja. Neki je smatraju egzistencijalnom fenomenologijom, dok su je drugi opisali kao fenomenološki biheviorizam. Gestalt psihoterapija je humanistički, holistički i iskustveni pristup koji se ne oslanja samo na pričanje, nego olakšava osvještavanje u različitim životnim kontekstima, polazeći od razgovora o relativno dalekim situacijama do djelovanja i izravnog, neposrednog iskustva.

Grupna psihoterapija

Terapijsko korištenje grupa u suvremenoj kliničkoj praksi seže do početka 20. stoljeća, kad je američki pulmolog Pratt iz Bostona opisao sastavljanje skupina od 15-20 pacijenata oboljelih od tuberkuloze koji nisu pripušteni na liječenje u sanatoriju.Termin skupne psihoterapije prvi put je upotrijebio Jacob L. Moreno 1920. godine, čiji je glavni doprinos bio razvoj psihološke drame, u kojoj su korištene grupe glumaca i publike za ispitivanje individualnih problema dramskim prikazom pod vodstvom režisera. Više analitično i istraživačko korištenje grupa u bolničkom i ambulantnom okružju uveo je europski psihoanalitičar koji je emigrirao u SAD – Paul Schilder, koji je izliječio nekoliko teško neurotičnih i blago psihotičnih vanjskih pacijenata u malim skupinama u bolnici Bellevue u New Yorku. Moć grupa najsnažnije je prikazana u Britaniji tijekom 2. svjetskog rata, kad je nekoliko psihoanalitičara i psihijatara dokazalo vrijednost skupnih metoda pri odabiru časnika tijekom regrutacije za rat. Prigodu za vođenjem vojne psihijatrijske jedinice imalo je nekoliko pionira, pogotovo Wilfred Bion i Rickman, uz S. H Foulkesa, Mainea i Bridgera. Northfield bolnica u Birminghamu dobila je ime po ‘Northfield pokusima’, što je nakon rata bio poticaj za razvoj socijalne psihoterapije, odnosno pokreta terapijske zajednice, te korištenje manjih grupa za liječenje neurotskih poremećaja i poremećaja osobnosti.

Medicinski i nemedicinski modeli

Može se napraviti distinkcija između psihoterapija koje koriste medicinski model i onih koje koriste humanistički model. Kod medicinskog modela klijent se tretira kao da mu je loše i psihoterapeut svojim vještinama pomaže klijentu da povrati zdravlje. Široka uporaba DSM-IV, dijagnostičkog i statističkog priručnika o mentalnim poremećajima u SAD-u, primjer je modela koji isključuje medicinsku obradu.
Humanistički model nastoji ukloniti patološku dimenziju stanja u kojem se nalazi čovjek i na taj način pružiti psihološku pomoć i potporu. Psihoterapeut pokušava stvoriti odnosno okružje, sukladno iskustvenom učenju i ojačati samopouzdanje klijenta u njihovom prirodnom procesu koji rezultira boljim razumijevanjem sebe samih. Primjer toga je gestalt terapija.
Neki psihodinamički praktičari razlikuju psihoterapiju koja više toga otkriva i onu koja više podupire. Psihoterapija koja razotkriva naglašava uvid klijenta u korijene svojih problema. Najpoznatiji primjer psihoterapije koja otkriva je klasična psihoanaliza. Psihoterapija koja podupire, za razliku od toga, naglašava jačanje obrane klijenta i često pruža ohrabrenje i savjet. Ovisno o osobnosti klijenta, možda će biti optimalan pristup koji više podupire ili koji više otkriva. Većina psihoterapeuta koristi kombinaciju otkrivanja i potpore.

Kognitivna bihevioralna psihoterapija

Kognitivna bihevioralna psihoterapija usredotočuje se na promjenu svakodnevnih misli i ponašanja, u svrhu pozitivnog utjecaja na emocije. Psihoterapeut pomaže klijentima prepoznati krivo razmišljanje i uči ih kako zamijeniti nezdrave misli realnijim. Taj pristup uključuje Dijalektičku bihevioralnu terapiju.

Bihevioralna psihoterapija i biheviorističko psihološko savjetovanje

Bihevioralna terapija bavi se modifikacijom ponašanja i pomaže klijentima u postizanju ciljeva. Taj pristup temelji se na načelima teorije učenja koja uključuje prilagođavanje operanta i repondenta, pri stvaranju područja primjenjene analize ponašanja ili promjene ponašanja. Taj pristup uključuje Terapiju prihvaćanja i posvećenosti, Funkcionalno-analitičku psihoterapiju i Dijalektičku bihevioralnu terapiju. Ponekad se integrira s kognitivnom psihoterapijom čineći kognitivnu bihevioralnu psihoterapiju.

Ekspresivna psihoterapija

Ekspresivna psihoterapija je oblik psihoterapije koji koristi umjetnički izraz kao temeljni način liječenja klijenata. Ekspresivni psihoterapeuti koriste različite discipline kreativnih umjetnosti kao terapijske intervencije. Tu spadaju terapija plesom, terapija dramskim prikazom, terapija slikanjem, terapija glazbom, terapija pisanjem. Ekspresivni psihoterapeut drži kako je jedan od najučinkovitijih načina liječenja klijenta izražavanjem mašte u kreativnom radu, te integracija i procesuiranje onoga što se obrađuje prikazom.

Narativna psihoterapija

Narativna psihoterapija posvećuje pozornost „dominantnoj priči“ svake osobe pomoću psihoterapijskih razgovora, koji mogu sadržavati i istraživanje ideja koje ne pomažu, te način na koji je do njih došlo. Ako klijent smatra da mu to pomaže,i da na taj način dobiva psihološku pomoć i potporu, mogu se istražiti i mogući društveni i kulturni utjecaji.

Integrativna psihoterapija

Integrativna psihoterapija je pokušaj kombiniranja ideja i strategija iz više od jednog teoretskog pristupa. Ti pristupi podrazumijevaju miješanje temeljnih uvjerenja i kombiniranje prokušanih tehnika. Oblici integrativne psihoterapije su: Multimodalna psihoterapija, Transteorijski model, Klinička psihodinamika, Sistemski odabir terapijskih postupaka, Kognitivna analitička psihoterapija, Model unutarnjih obiteljskih sustava i Multiteorijska psihoterapija. U praksi, većina iskusnih psihoterapeuta vremenom razvije vlastiti integrativni pristup.

Hipno psihoterapija

Hipnoterapija je psihoterapija koja se obavlja na pacijentu koji je pod hipnozom. Hipnoterapija se često primjenjuje u svrhu promjene ponašanja neke osobe, njezinog emocionalnog sadržaja, stavova, kao i niza stanja koja uključuju disfunkcionalne navike, tjeskobu, bolesti uzrokovane stresom, upravljanje boli i osobni razvoj.

Medaljon sa mandalom

Medaljon sa mandalom

Mandala

Mandala Dugin lotus

Mandala Ljubičasti kotač

Narančasto roza mandala

Mandala

Mandala Mjesec

Mandala Noćno nebo

Mandala Perzijski cvijet

Mandala

Etno mandala

Prva čakra mandala

Mandala Noćni ljiljan

Yin yang naušnice

Yin yang naušnice

Mandala Kristalni cvijet

Mandala Kristalni cvijet

Tempera na papiru

Medaljon sa mandalom

Medaljon sa mandalom

Neven - prirodni lijek

Neven - prirodni lijek 

 

Neven (lat. Calendula officinalis), jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka, visine od 30 do 50 cm, razgranate, uspravne i dlakave stabljike, dlakavih i duguljastih listova, glavice od tamnožute do narančaste boje. Latinski naziv za neven, officinalis, znači ljekovit a calendus – nebesko, nešto lijepo. Ime biljke neven dolazi od izvedenica ili od glagola ne venuti.

Neven (Calendula officinalis) i njegova primjena u terapijske svrhe poznata je je još od Starog Egipta, odakle se proširila u Europu. Neven se koristi za liječenje bolesti kože, a upotrebljava se i kao začin.Stari narodi cijenili su ga kao biljku koja pomlađuje, ili su ga upotrebljavali za ukrašavanje oltara u svojim hramovima, dok su drugi njegovim žuto-zlatnim laticama ukrašavali i aromatizirali hranu. U američkom građanskom ratu liječnici su na bojištima koristili lišće nevena stavljajući ga na otvorene rane. Kao ljekovita biljka koristi se za liječenje bolesti kože, a upotrebljava se i kao začin.

Cvjetovi nevena sadrže eterično ulje, tanine, šećere, likopen (koji je izuzetno dobar antioksidans i štiti od raka grlića maternice), bjelančevine, pigmente karotenoide (daju boju cvjetovima), kalendulin, minerale (kalij, sumpor i dr.), gorke supstance i dr. Upotrebljava se u obliku čaja, kao dodatak salatama i drugim jelima, a za vanjsku upotrebu u obliku ulja, masti ili obloga.

 

Neven djeluje antiseptično i antibakterijski pa je vrlo efikasan protiv različitih zapaljenja, gljivičnih infekcija, a najnovija istraživanja govore da je koristan u borbi protiv HIV (virus izazivač AIDS-a) jer je dobar za jačanje imunološkog sistema. Koristan je za uklanjanje toksina (otrova) koji prate različite kronične infekcije, grozničava stanja, kožne bolesti kao što su ekcemi i akne. Dobar je kao sredstvo za umirenje grčeva, protiv astme, kašlja, lupanja srca i nesanice. Od davnina se u narodnoj medicini koristi za zaliječenje rana, uboda, ozeblina, čireva, bradavica i dr. Hladan čaj od nevena se upotrebljava za ispiranje očiju kod konjuktivitisa ili desni posle vađenja zuba. Zbog blagog estrogenskog dejstva (estrogen - ženski spolni hormon) koristi se za uspostavljanje redovitog menstrualnog ciklusa i umanjenja menstrualnih bolova kod mladih djevojaka ili žena u klimaksu. U obliku krema ili masti koristi se protiv čireva nogu, proširenih vena i modrica. Ulje se također koristi u mnogim preparatima. Korijen se ne koristi u liječenju.

Za liječenje kožnih bolesti neven uživa u narodu velik ugled. On je kvalitetno sredstvo protiv bakterija, virusa i gljivica . Neven potiče bijela krvna zrnca na uništavanje štetnih mikroba i ubrzava zacjeljivanje rana. Opekline od nerazumnog izlaganja suncu ublažuju cvjetovi nevena, time što zatvaraju rane, ublažuju upalu i potiču rast novih stanica kože.  Pri ubodu insekta, utrljati svježi sok biljke nevena. Kod upale desni i zubnog mesa svojim antibakterijskim djelovanjem i jačanjem imuniteta neven može biti koristan kod liječenja gingivitisa.

 

 

Vintage mandala

Vintage mandala

Tempera na papiru, photoshop

Etno, indijska ogrlica i naušnice

Etno, indijska ogrlica i naušnice

Ljekovita moć jagoda

Ljekovita moć jagoda 

 

Jagode su mirisno crveno voće, koje se prvi put spominjalo prije 2.000 godina. Osim što su izvrsnog okusa, jagode su izuzetno zdrave te mogu spriječiti nastanak raznih bolesti. Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u ovo doba svježe i najzdravije.

Rak

Elaginska kiselina je prisutna u crvenom voću i bobicama, uključujući maline, jagode, kupine i brusnice. Istraživanja su pokazala da konzumacija jagoda može spriječiti nastanak raka dojke, jednjaka, kože, debelog crijeva, prostate i gušterače. Točnije, elaginska kiselina sprječava širenje stanica raka te se može vezati na stanice koje uzrokuju rak i tako spriječiti njihovo negativno djelovanje.

Alzheimerova bolest

Jagode su četvrte po redu voća što se tiče razine antioksidansa. Antioksidansi štite tijelo od slobodnih radikala koji su povezani sa preranim starenjem i raznim bolestima, uključujući Alzheimerovu bolest. Antioksidasi imaju pozitivan učinak na neurodegenerativne bolesti jer sprječavaju prerano starenje moždanih stanica.

Kardiovaskularni sustav

Jagode poboljšavaju zdravlje krvnih žila, pozitivno utječu na trombocite i lipoproteine, što može smanjiti rizik od nastanka koronarnih srčanih bolesti.

Imunitet

Odličan su izvor vitamina C koji poboljšava zdravlje arterija i nadbubrežnih žlijezda, kojima je vitamin C neophodan za pravilan rad. Možda će vas iznenaditi činjenica da tek 8 jagoda sadrži više C vitamina od naranče. Jedna šalica jagoda sadrži 51.2mg vitamina C, što je pola preporučene dnevne doze.

Oči

Antioksidativna svojstva jagoda smanjuju rizik od nastanka katarakte, koja može uzrokovati sljepoću. Oči trebaju vitamin C kako bi se zaštitile od UV zračenja. Vitamin C također igra važnu ulogu u jačanju rožnice i mrežnice. Iako su neka istraživanja pokazala da visoke doze vitamina C mogu povećati rizik od nastanka katarakte, znanstvenici tvrde da se to odnosi na vitamin C dobiven iz suplemenata, a ne na vitamin C dobiven iz voća i povrća.

Bore

Vitamin C je potreban tijelu kako bi proizvodio kolagen, koji poboljšava elastičnost i otpornost kože. S obzirom da se proizvodnja kolagena starenjem smanjuje, konzumiranje hrane koja je bogata vitaminom C je nužna kako bi koža ostala mladolika i zdrava. Osim vitamina C, elaginska kiselina je također odlična kod sprječavanja prijevremenog nastanka bora. Drugim riječima, jagode sadrže dva snažna borca protiv prijevremenih znakova starenja.

Kolesterol

Prema istraživanjima, bolesti srca su najčešći uzročnik smrti. Srećom, jagode sadrže elaginsku kiselinu i flavonoide koji pozitivno utječu na zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sustava. Smanjuju razinu lošeg (LDL) kolesterola u krvi, koji uzrokuje začepljenje arterija. Također imaju protuupalna svojstva, čime značajno poboljšavaju zdravlje srca.

Krvni tlak

U jednoj porciji jagoda se nalazi 134mg kalija koji regulira krvni tlak i djeluje kao zaštita od negativnog učinka natrija. Jagode pripadaju skupini najzdravije hrane za srce.

Probavni sustav

Vlakna su neophodna za zdravlje probavnog sustava, a jagode u jednoj porciji sadrže 2g vlakana. Ukoliko u tijelo ne unosite dovoljno vlakana, može doći do zatvora i upale crijeva, što zahvaća gotovo 50% osoba starijih od 60 godina. Vlakna su odlična za sprječavanje nastanka dijabetesa tipa 2 jer usporavaju apsorpciju glukoze u krv.

Mršavljenje

Gubitak kilograma je jedan od najboljih načina da spriječite nastanak dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti. Jagode su niskokalorične, sadrže svega 28 kalorija u jednoj porciji, ne sadrže masti te imaju nisku razinu natrija i šećera. Jagode sadrže prirodne šećere, ali ih ima malo, 4g po porciji a ukupna količina ugljikohidrata je jednaka polovici kriške kruha. Pojedite 1.5 šalice jagoda i unijet ćete znatno manje kalorija nego grickalicama.

Prenatalno zdravlje

Folna kiselina se preporuča svim ženama koje žele zatrudnjeti, kao i onima koje već jesu trudne. Jagode u jednoj porciji sadrže 21mcg folne kiselina, koja je važna za razvoj djeteta te prevenciju od nastanka raznih poremećaja.

Autor: CentarZdravlja.net

 

Meditacijska glazba

Meditacijska glazba

Peruanske naušnice

Peruanske naušnice

Alpaca srebro

Mandala Cvijet

Mandala Cvijet

Tempera na papiru, photoshop

Mandala Fantazija

Mandala Fantazija

Tempera na papiru, photoshop

Ogrlica sa tibetanskom mandalom

Ogrlica sa slikom tibetanske mandale.

Meditacijska glazba

528 hz

Tibetanska mandala

Drevna tibetanska mandala.

Medaljon sa Ajna čakrom

Medaljon od bronce sa slikom Ajna čakre.

Medaljon sa leptirom

Medaljon od bronce sa slikom indijanskog leptira.

Mandala Plavi kotač

Mandala Plavi kotač

Tempera na papiru

Feng shui

Feng shui (tradicionalni kineski: 風水, pojednostavljeni kineski:风水; izgovara se: /ˌfʌŋˈʃweɪ/ - mandarinski dijalekt, ili: /ˈfʌŋʃuː.i/ - kantonski dijalekt) je drevna kineska vještina uređenja prostora i življenja u skladu s okruženjem u kojem obitavamo, na način da privučemo pozitivnu životnu silu Chi u svoje domove i svoj život kako bi osigurali sreću cijeloj obitelji i svojim potomcima.U svojoj biti, on se temelji na promatranju nebeskih i zemaljskih sila, tj. vremena i prostora i interakciji energije ova dva faktora. A svrha mu je uravnoteženje istih kako bi se postigao sklad i sreća.
Sam izraz doslovce preveden znači "Vjetar voda", što je skraćenica za odlomak iz knjige Zangshu , koju je napisao Guo Pu iz Jin dinastije, a koji glasi:
"Chi leti na vjetru i rasipa se, a zadržava se kada naiđe na vodu."
U prenesenom značenju ova rečenica ukazuje na pokretljivost energije i sredstva kojima ona putuje, tj. koja utječu na nju, a to su vjetar i voda.
Tradicionalni feng shui zasniva se na kineskom kompasu, Luo Pan-u, koji vrlo precizno mjeri strane svijeta i daje brojne podatke potrebne za analiziranje nekog prostora. No feng shui je moguće prakticirati i uz pomoć modernog zapadnjačkog kompasa, no u tom slučaju morate dobro poznavati teoriju, kako biste ispravno protumačili značenje kompasnih očitanja.


Feng shui je star minimalno 6000 godina, što je dokazano 1988. kada je u provinciji Henan u centralnoj Kini iskopan jedan neolitički grob koji je sadržavao elemente feng shuia. Naime, tijelo je bilo pokopano prema feng shui pravilima, s glavom prema jugu i nogama prema sjeveru, što simbolizira kinesko shvaćanje svemira, a sa svake strane tijela koje je uokvireno školjkama, nalazila su se obilježja vrlo važna za feng shui školu forme, zeleni zmaj s lijeva i bijeli tigar s desna.^[3]
U to doba, prije izuma magnetnog kompasa, majstori feng shuia služili su se astronomijom, kako bi na osnovu zvijezda utvrdili smjer sjever-jug. Neke od danas poznatih metoda u feng shuiu datiraju iz doba neolitičke Kine, dok je većina dodana kasnije, u doba Han, Tang, Song, i na koncu Ming dinastije.
Službenim utemeljiteljem drži se Yang Yun Song, koji je napisao tri knjige koje se i danas izučavaju i prakticiraju. Na zapad se proširio ranih 1970-ih i postao veoma popularan. Masovno su se prevodile istočnjačke knjige, no na žalost, brojne važne informacije našle su se izgubljene u prijevodu, pale su žrtvom lektora ili pak zaboravljene u praksi raznih zapadnjačkih samozvanih majstora. Tako se razvio takozvani New age feng shui, koji nema puno veze s tradicionalnim. Zbog činjenice da neuko i nepravilno primjenjivanje pravila može biti ne samo beskorisno, već i štetno, New age feng shui navukao je veliku skepsu prema feng shuiu uopće. To je dovelo do toga da danas, čak i u Kini, samo jedna trećina ljudi vjeruje kako je feng shui ozbiljna i funkcionirajuća disciplina, koja može služiti na dobrobit ljudi i prostora u kojem žive.


Feng shui je skup više različitih škola ili teorija, koje se međusobno razlikuju, ali i nadopunjuju. Najpoznatije među njima, da nabrojim samo neke, su:

• Teorija oblika (Xingfa)

Analizira neko geografsko područje prema njegovim fizičkim obilježjima, bez uporabe kompasa, a u potrazi za mjestom na koje Chi stiže putem vjetra i nastanjuje se kraj vode. Ovo je prva i najstarija feng shui škola, koja datira iz vremena kasne dinastije Han (190-220 g. pr. Kr.), čak prije nego što je sam izraz feng shui prvi puta upotrijebljen.

• Kompasna teorija (Liqi Pai, što u prijevodui znači Škola pravila Chia, no kako je to malo komplicirano za reći, na zapadu se uvriježio naziv Škola kompasa ili Kompasna teorija, prema instrumentu koji je potreban za njezino prakticiranje)

Objedinjuje više podteorija, poput Teorije osam kuća, koja se bavi pojedinim sektorima doma i Leteće zvijezde (Xuankong Feixing), koje se bave vremenskim aspektom i promjenom energije u različitim vremenskim periodima. Kompasna teorija datira iz perioda 722–481 g. pr. Kr. Zasnovana je na stavu da svaki kardinalni pravac ima svoju vrstu energije koja je međusobno različita.

• teorija Četiri stupa sudbine, koja se bavi analizom natalne karte pojedinca i analiziranjem čovjekovog života, po njegovim fazama, na neki način otkriva njegovu sudbinu.

Vintage mandala

Originalna mandala u vintage stilu.

Amuleti

Amuleti sa slikama mandala.

Labradorit

Labradorit

Labradorit predstavlja "hram zvijezda", donosi jasnoću misli kao i mudrost drugih svjetova i svemira.
Labradorit je mistični zaštitnik i donositelj svjetlosti koji podiže svijest. Izvrstan je za terapeute i sve koji rade s ljudima jer stvara zaštitni štit i spriječava prodor negativne energije. Stimulira intuiciju i daje osjećaj za „pravi trenutak“. Jača vjeru u sebe i povjerenje u najvišu svijest. Uklanja projekcije drugih ljudi, uključujući i misaone forme koje su se zakvačile na auri.

Labradorit smiruje previše aktivan um, budi maštu i spremnost za nove ideje. Odlično razgrađuje iluziju sežući do korijena problema, pokazujući pravu namjeru iza misli i djela. Koristan je pratitelj kroz promjene, jer daje snagu i istrajnost. Labradorit pozitivno djeluje kod bolesti očiju i mozga. Otpušta stres i regulira metabolizam. Liječi prehladu, reumatizam, usklađuje hormone, otpušta menstrualnu napetost, snižava krvni tlak.

Povećava: sposobnost viđenja aure, kreativnost, profesionalnost, koncentraciju, intuiciju, intelekt, pronicljivost, pamćenje, noćni vid, originalne ideje, psihičku mudrost i sposobnost, ustrajnost, psihičku snagu, strpljenje, fizičku aktivnost, racionalno razmišljanje, samosvjesnost, duhovnost, samopoštovanje, rješavanje problema, mudrost drugih svjetova.

Gazirana pića – bolest u čaši!

Sastojci iz noćnih mora
Na kraju XIX vijeka u prve kole su se stavljale značajne količine kokaina, ako ste se ikada zapitali zašto Coca Cola nosi to ime, vjerojatno vam je sada sve jasno. No kole nemaju potrebe za stvaranjem takve vrste ovisnosti kod potrošača, jer su prepune drugih sastojaka koje u potpunosti remete naš metabolizam.
Već godinama se u SAD-u vodi rat kako bi se spriječilo usvajanje zakona u kojima bi svi proizvođači bezalkoholnih i gaziranih pića trebali identificirati i navesti toksične i kancerogene kemikalije koje se nalaze u njihovim proizvodima.
4-MI ili 4-metilimidazol
4-MI je iznimno kancerogena kemikalija, ona se stavlja u pića poput: Coca Cole, Pepsi Cole, Dr. Peppera i još 365 drugih proizvođača hrane i pića koji imaju potrebu za jeftinim izgledom karamele. Boja koja se naziva prirodni karamel, nema veze s prirodnim niti s karamelom, već je u pitanju zloglasni 4-MI.
Znamo li mi uopće što se nalazi u našim kolama?
Iako je ova boja poznati uzročnik kancerogenih oboljenja u sisavaca, naročito raka štitnjače, pluća i jetara, FDA – Food and Drug Administration – krovna američka udruga za hranu i lijekove, do sada nije zabranila ovu opasnu kemikaliju bez obzira što je svakodnevno konzumira stotine milijuna ljudi diljem svijeta.
HFCS – Kukuruzni fruktozni sirup
U kolama se nalazi jako puno različitih vrsta šećera, obično je u pitanju HFCS – High Fructose Corn Syrup, ili kukuruzni fruktozni sirup, koji iznimno povećava apetit i povećava tjelesnu težinu i negativni ili loš kolesterol. HFCS je jedan od najvećih uzročnika stvaranja sala oko trbuha i tipičnog izgleda „američkog“ konzumenta. HFCS ćete najčešće naći u svim gaziranim pićima, bez obzira na proizvođača, osim u segmentu koji se naziva „diet“ ili dijetna pića. HFCS je jedan od najvećih uzročnika srčanih problema i stvara poremećaje u metabolizmu, od visokog krvnog tlaka, inzulinske poremećaje, dijabetes, do promjena na krvnim žilama i nagomilavanje sala.
Aspartam ili Aspartame
Ovaj nekadašnji vojni otrov se nalazi u preko 6000 prehrambenih proizvoda, od pića i bombona do pasta za zube i sirupa za iskašljavanje, no najčešće ga možemo naći u pićima s oznakom „diet“ ili dijetnim pićima. Aspartam je metilni ester dipeptida građen od dvije amino kiseline, asparaginske i fenilalanina. Aspartam je 200 puta slađi od saharoze, no zapravo uopće nije sladak već je moždani pojačivač ukusa, drugim riječima u potpunosti laže naš mozak o ukusu. Ovaj kancerogeni otrov je na tržište pustio 1981. Donald Rumsfeld CEO Searlea koji se danas nalazi pod otkriljem monstruoznog Monsanta.
Iako su od početka znanstvenici ukazivali na kancerogena i anti-metabolička svojstva Aspartama, visoka politika i lobiranje s jako puno novca je uspjelo progurati ovaj otrov u gotovo sve prehrambene proizvode. Aspartam stvara brojne bolesti i poremećaje: Lou Gerigov sindrom, NHL Non-Hodgkins Limfom, multiple mijelome, leukemiju, Parkinsonovu bolest i druge neuro-degenerativne bolesti, tumore na mozgu, moždane udare, Tourettov sindrom, te stvara brojne urođene defekte na djeci i uzrokuje probleme u trudnoći i abortuse. O Aspartamu smo pisali na dugo i na široko, s podacima iz brojnih znanstvenih studija, želite li o Aspartamu saznati više kliknite  ovdje.
Fosforna kiselina
Fosforna kiselina je dodana kako bi tijelo zadržalo ogromne količine šećera koje se nalaze u gaziranim pićima, ona isisava velike količine magnezija i kalcija iz kostiju i tkiva i ozbiljno remeti i smanjuje rad našeg imunološkog sustava. S obzirom da fosforna kiselina utječe direktno na „ispiranje“ naših kostiju, one postaju porozne i slabe, što se povezuje s brojnim poremećajima s kostima kod dugogodišnjih korisnika gaziranih pića. Fosforna kiselina je i poznati uzročnik kamena na bubregu koji se najčešće stvaraju kod muške bjelačke populacije. Fosforna kiselina je najčešći uzročnik osteoporoze u zapadnjaka.
Natrijev benzonat
U tekstu koji je objavila web stranica Natural News, stoji kako svaki 11 stanovnik SAD-a ima problema s astmom uz bubuljice, svrab i lišajeve na koži. Natrijev benzonat je konzervans u svim gaziranim pićima, no stvara kronične napade astme i probleme na koži, s obzirom da su građani SAD-a najveći potrošači gaziranih pića na svijetu, i da gotovo ni ne piju običnu vodu, možda bi se odgovor na pitanje, zašto je astma toliko česta i SAD-u, mogla naći u obliku natrijevog benzonata.
Kafein
Kafein je dobro poznat spoj o kojemu ne trebamo trošiti puno vremena ni riječi, no važno je napomenuti kako kafein uzrokuje ovisnost, uništava nadbubrežne žlijezde i stvara stres.
Natrijev citrat
Ovaj spoj se nalazi u svim kolama, on može uzrokovati mišićne spazme, povećanu količinu natrija u krvi i mnoge druge nepoželjne efekte na zdravlje.
Limunska kiselina
Limunska kiselina upropaštava caklinu na zubima i zajedno sa šećerom je jedan od najvećih uzročnika karijesa kod moderne ljudske populacije.
Dijetni otrovi
Kao da u klasičnim kolama i gaziranim pićima nema dovoljno otrova, dijetna pića najnovije generacije su osigurala prvo mjesto među najopasnijim pićima današnjice.
Novi otrovi u novoj Pepsi.
Jedan od najmodernijih dijetnih gaziranih proizvoda na tržištu je Pepsi NEXT, u ovom “piću“ se pored Aspartama i već navedenih toksičnih kemikalija nalaze i sukarloza (E955) koja stvara ovisnost, poremećaj metabolizma i pretilost dok s druge strane uništava mikro-floru u crijevima i ovojnicu probavnog trakta, te kalijev-acesulfam (Ace K) za kojeg se zna kako uzrokuje kancerogena oboljenja i oboljenja štitne žlijezde.
No nemojmo zaboraviti da najveći svjetski brendovi kola i gaziranih pića jako paze na svoje osnovne sastojke i industrijske recepte, sve naše tvornice kola su ništa više nego li punionice, originalni sirupi za stvaranje pića se prave uglavnom u SAD-u. Sva voda u SAD-u, koja služi za stvaranje osnovnih sirupa za bezalkoholna gazirana pića, je pomiješana s velikim količinama fluora.