Yin yang naušnice
utorak, 26. prosinca 2017.
subota, 9. rujna 2017.
Neven - prirodni lijek
Neven - prirodni lijek
Neven (lat. Calendula officinalis), jednogodišnja ili
dvogodišnja zeljasta biljka, visine od 30 do 50 cm, razgranate, uspravne
i dlakave stabljike, dlakavih i duguljastih listova, glavice od
tamnožute do narančaste boje. Latinski naziv za neven, officinalis,
znači ljekovit a calendus – nebesko, nešto lijepo. Ime biljke neven
dolazi od izvedenica ili od glagola ne venuti.
Neven (Calendula officinalis) i njegova primjena u
terapijske svrhe poznata je je još od Starog Egipta, odakle se proširila
u Europu. Neven se koristi za liječenje bolesti kože, a upotrebljava se
i kao začin.Stari narodi cijenili su ga kao biljku koja pomlađuje,
ili su ga upotrebljavali za ukrašavanje oltara u svojim hramovima, dok
su drugi njegovim žuto-zlatnim laticama ukrašavali i aromatizirali
hranu. U američkom građanskom ratu liječnici su na bojištima koristili
lišće nevena stavljajući ga na otvorene rane. Kao ljekovita biljka
koristi se za liječenje bolesti kože, a upotrebljava se i kao začin.
Cvjetovi nevena sadrže eterično ulje, tanine, šećere,
likopen (koji je izuzetno dobar antioksidans i štiti od raka grlića
maternice), bjelančevine, pigmente karotenoide (daju boju cvjetovima),
kalendulin, minerale (kalij, sumpor i dr.), gorke supstance i dr.
Upotrebljava se u obliku čaja, kao dodatak salatama i drugim jelima, a
za vanjsku upotrebu u obliku ulja, masti ili obloga.
Neven djeluje antiseptično i antibakterijski pa je vrlo
efikasan protiv različitih zapaljenja, gljivičnih infekcija, a najnovija
istraživanja govore da je koristan u borbi protiv HIV (virus izazivač
AIDS-a) jer je dobar za jačanje imunološkog sistema. Koristan je za
uklanjanje toksina (otrova) koji prate različite kronične infekcije,
grozničava stanja, kožne bolesti kao što su ekcemi i akne. Dobar je kao
sredstvo za umirenje grčeva, protiv astme, kašlja, lupanja srca i
nesanice. Od davnina se u narodnoj medicini koristi za zaliječenje rana,
uboda, ozeblina, čireva, bradavica i dr. Hladan čaj od nevena se
upotrebljava za ispiranje očiju kod konjuktivitisa ili desni posle
vađenja zuba. Zbog blagog estrogenskog dejstva (estrogen - ženski spolni
hormon) koristi se za uspostavljanje redovitog menstrualnog ciklusa i
umanjenja menstrualnih bolova kod mladih djevojaka ili žena u klimaksu. U
obliku krema ili masti koristi se protiv čireva nogu, proširenih vena i
modrica. Ulje se također koristi u mnogim preparatima. Korijen se ne
koristi u liječenju.
Za liječenje kožnih bolesti neven
uživa u narodu velik ugled. On je kvalitetno sredstvo protiv bakterija,
virusa i gljivica . Neven potiče bijela krvna zrnca na uništavanje
štetnih mikroba i ubrzava zacjeljivanje rana. Opekline od nerazumnog
izlaganja suncu ublažuju cvjetovi nevena, time što zatvaraju rane,
ublažuju upalu i potiču rast novih stanica kože. Pri ubodu insekta,
utrljati svježi sok biljke nevena. Kod upale desni i zubnog mesa svojim
antibakterijskim djelovanjem i jačanjem imuniteta neven može biti
koristan kod liječenja gingivitisa.
Ljekovita moć jagoda
Ljekovita moć jagoda
Jagode su mirisno crveno voće, koje se prvi put spominjalo prije 2.000
godina. Osim što su izvrsnog okusa, jagode su izuzetno zdrave te mogu
spriječiti nastanak raznih bolesti. Ukoliko niste alergični, nema
razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u ovo
doba svježe i najzdravije.
Rak
Elaginska kiselina je prisutna u crvenom voću i bobicama, uključujući
maline, jagode, kupine i brusnice. Istraživanja su pokazala da
konzumacija jagoda može spriječiti nastanak raka dojke, jednjaka, kože,
debelog crijeva, prostate i gušterače. Točnije, elaginska kiselina
sprječava širenje stanica raka te se može vezati na stanice koje
uzrokuju rak i tako spriječiti njihovo negativno djelovanje.
Alzheimerova bolest
Jagode su četvrte po redu voća što se tiče razine antioksidansa.
Antioksidansi štite tijelo od slobodnih radikala koji su povezani sa
preranim starenjem i raznim bolestima, uključujući Alzheimerovu bolest.
Antioksidasi imaju pozitivan učinak na neurodegenerativne bolesti jer
sprječavaju prerano starenje moždanih stanica.
Kardiovaskularni sustav
Jagode poboljšavaju zdravlje krvnih žila, pozitivno utječu na trombocite
i lipoproteine, što može smanjiti rizik od nastanka koronarnih srčanih
bolesti.
Imunitet
Odličan su izvor vitamina C koji poboljšava zdravlje arterija i
nadbubrežnih žlijezda, kojima je vitamin C neophodan za pravilan rad.
Možda će vas iznenaditi činjenica da tek 8 jagoda sadrži više C vitamina
od naranče. Jedna šalica jagoda sadrži 51.2mg vitamina C, što je pola
preporučene dnevne doze.
Oči
Antioksidativna svojstva jagoda smanjuju rizik od nastanka katarakte,
koja može uzrokovati sljepoću. Oči trebaju vitamin C kako bi se
zaštitile od UV zračenja. Vitamin C također igra važnu ulogu u jačanju
rožnice i mrežnice. Iako su neka istraživanja pokazala da visoke doze
vitamina C mogu povećati rizik od nastanka katarakte, znanstvenici tvrde
da se to odnosi na vitamin C dobiven iz suplemenata, a ne na vitamin C
dobiven iz voća i povrća.
Bore
Vitamin C je potreban tijelu kako bi proizvodio kolagen, koji poboljšava
elastičnost i otpornost kože. S obzirom da se proizvodnja kolagena
starenjem smanjuje, konzumiranje hrane koja je bogata vitaminom C je
nužna kako bi koža ostala mladolika i zdrava. Osim vitamina C, elaginska
kiselina je također odlična kod sprječavanja prijevremenog nastanka
bora. Drugim riječima, jagode sadrže dva snažna borca protiv
prijevremenih znakova starenja.
Kolesterol
Prema istraživanjima, bolesti srca su najčešći uzročnik smrti. Srećom,
jagode sadrže elaginsku kiselinu i flavonoide koji pozitivno utječu na
zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sustava. Smanjuju razinu lošeg
(LDL) kolesterola u krvi, koji uzrokuje začepljenje arterija. Također
imaju protuupalna svojstva, čime značajno poboljšavaju zdravlje srca.
Krvni tlak
U jednoj porciji jagoda se nalazi 134mg kalija koji regulira krvni tlak i
djeluje kao zaštita od negativnog učinka natrija. Jagode pripadaju
skupini najzdravije hrane za srce.
Probavni sustav
Vlakna su neophodna za zdravlje probavnog sustava, a jagode u jednoj
porciji sadrže 2g vlakana. Ukoliko u tijelo ne unosite dovoljno vlakana,
može doći do zatvora i upale crijeva, što zahvaća gotovo 50% osoba
starijih od 60 godina. Vlakna su odlična za sprječavanje nastanka
dijabetesa tipa 2 jer usporavaju apsorpciju glukoze u krv.
Mršavljenje
Gubitak kilograma je jedan od najboljih načina da spriječite nastanak
dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti. Jagode su niskokalorične, sadrže
svega 28 kalorija u jednoj porciji, ne sadrže masti te imaju nisku
razinu natrija i šećera. Jagode sadrže prirodne šećere, ali ih ima malo,
4g po porciji a ukupna količina ugljikohidrata je jednaka polovici
kriške kruha. Pojedite 1.5 šalice jagoda i unijet ćete znatno manje
kalorija nego grickalicama.
Prenatalno zdravlje
Folna kiselina se preporuča svim ženama koje žele zatrudnjeti, kao i
onima koje već jesu trudne. Jagode u jednoj porciji sadrže 21mcg folne
kiselina, koja je važna za razvoj djeteta te prevenciju od nastanka
raznih poremećaja.
Autor: CentarZdravlja.net
srijeda, 6. rujna 2017.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)